「病院では異常なしと言われたけど、なんとなく体調が悪い」
「疲れているのに眠れない」「朝からだるい」「気分が落ち込みやすい」
このような不調を感じている方は、自律神経が乱れている可能性があります。

自律神経は、呼吸や血流、体温調整、内臓の働きなどを無意識にコントロールしている大切な神経です。ストレスや生活リズムの乱れ、疲労の積み重ねによってバランスが崩れると、さまざまな不調として体に現れます。

特に女性は、ホルモンバランスの影響を受けやすく、自律神経が乱れやすい傾向があります。忙しい毎日の中で「頑張ること」が当たり前になっていると、体が休むタイミングを失ってしまいます。

自律神経が乱れると、筋肉は常に緊張し、呼吸も浅くなります。その結果、肩こりや頭痛、胃腸の不調、冷えなど、複数の症状が同時に出やすくなります。「どこが悪いのかわからない」という感覚も特徴の一つです。

整体では、体をリラックスできる状態へ導くことを大切にしています。やさしい刺激で体の緊張をゆるめ、呼吸が深く入りやすい姿勢を作ることで、自律神経が整いやすい環境を整えていきます。

施術後に「体がポカポカする」「頭がスッキリする」「気持ちが落ち着いた」と感じる方も多く、これは体が安心できる状態に近づいたサインです。

不調が続くと、「自分が弱いから」と思ってしまいがちですが、そうではありません。体が出しているサインに気づき、整えてあげることで、少しずつ本来の元気を取り戻していくことができます。

無理を続ける前に、体を休ませる選択も大切にしてください。

まもる整体サロングループ店舗情報

店舗名： まもる整体サロン（腰痛改善＆女性のダイエット専門）

住所： 〒753-0815 山口県山口市維新公園１丁目１２−２８

電話番号：080-9799-1608

 

店舗名： まもる整体サロン新山口店（女性のお悩み専門）

住所： 〒754-0897 山口県山口市嘉川２６５ 浄福寺 境内

電話番号：080-3696-1872

 

店舗名：まもる整体サロン宇部店（ダイエット専門）

住所： 〒755-0154 山口県宇部市今村南２丁目１０−３３

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